സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടി വിപണിയിലെ വിലകൂടിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് പിന്നാലെ പായുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ, പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ തന്നെ ലഭ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച പരിഹാരമാണ് വെളിച്ചെണ്ണ. പ്രത്യേകിച്ച്, തേങ്ങയുടെ പാലിൽ നിന്ന് പരമ്പരാഗത രീതിയിൽ ഉരുക്കിയെടുക്കുന്ന 'വെർജിൻ കോക്കനട്ട് ഓയിൽ' ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.
ലോറിക് ആസിഡ്, കാപ്രിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി-ഫംഗൽ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം നൽകുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മേക്കപ്പ് റിമൂവറായും കണ്ണിന് താഴെയുള്ള കറുപ്പ് മാറ്റാനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. ദഹനാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും വെളിച്ചെണ്ണ സഹായിക്കുന്നു.
എങ്കിലും, വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഉപയോഗത്തിൽ മിതത്വം പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ഏകദേശം 120 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കൂടാനും കൊളസ്ട്രോൾ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമായേക്കാം. ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ ടേബിൾ സ്പൂണിൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താതിരിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.
Photo and News Source: Kairali News
