പല്ലുതേക്കുമ്പോൾ ശരിയായ രീതി പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. തെറ്റായ ബ്രഷിങ് രീതിയും അധിക സമ്മർദവും പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. മൂന്ന് മാസത്തിലൊരിക്കൽ ടൂത്ത് ബ്രഷ് മാറ്റേണ്ടതും അത്യാവശ്യമാണ്.
കട്ടികൂടിയ നാരുകളുള്ള ബ്രഷുകൾ ഒഴിവാക്കണം. അതിശക്തമായി പല്ലുകൾ തേക്കുന്നത് മോണകൾക്ക് ദോഷകരമാണ്. അതിനാൽ, മൃദുവായ ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക.
പല്ലുകളുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ശരിയായി ബ്രഷ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. വായിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ബ്രഷ് ചെയ്തുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കൂടാതെ, പല്ലുകൾ അധിക സമയം ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതും ഒഴിവാക്കണം. ശരിയായ രീതി പാലിക്കുന്നതിലൂടെ ദന്താരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാം.
Photo and News Source: Samakalika Malayalam
