സംസ്ഥാനത്ത് വേനൽച്ചൂട് അതിവേഗം ഉയരുന്ന സാഹചര്യത്തിലാണ് സൂര്യാഘാതം വീണ്ടും ഭീഷണിയാകുന്നത്. ശരീരത്തിന്റെ താപനിയന്ത്രണം തകരാറിലാകുന്നതിനാലാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. കണ്ണൂരിൽ കിണർ നിർമ്മാണത്തിനിടെ യുവാവ് മരണമടഞ്ഞ സംഭവം ഈ ഗൗരവം വ്യക്തമാക്കുന്നു.
കടുത്ത തലവേദന, അമിത ദാഹം, പേശീവലിവ്, ബോധക്ഷയം എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടനെ ചികിത്സ തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. വെള്ളം കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്. നാരങ്ങാവെള്ളം, സംഭാരം, കഞ്ഞിവെള്ളം എന്നിവ ശീലമാക്കുന്നത് ലവണാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
വെളുത്ത കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. യാത്രയിൽ തൊപ്പി, സൺഗ്ലാസ് ഉപയോഗിക്കുക. വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഉച്ചസമയത്ത് പുറത്തിറങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കുട്ടികളെ വാഹനങ്ങളിൽ ഒറ്റയ്ക്കിരുത്തുന്നത് അപകടകരമാണ്.
പുറംജോലികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നവർ സമയക്രമം പാലിക്കുക. വീട്ടിൽ ജനലുകൾ തുറന്നിടുക. സൂര്യാഘാതം സംശയിക്കുമ്പോൾ തണുപ്പുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് മാറുക. തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മുഖവും ശരീരവും തുടയ്ക്കുക. ഈ മുൻകരുതലുകൾ ജീവൻ രക്ഷിക്കും.
Photo and News Source: Malayalam Express
