കേരളത്തിൽ ഇപ്പോൾ ഉയര്ന്ന അള്ട്രാ വയലറ്റ് വികിരണവും കനത്ത ചൂടും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത് സൂര്യാഘാതം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. സൂര്യാതപം വരുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും മനസിലാക്കണം.
സൂര്യാതപത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ് തലവേദന, ഓക്കാനം, തലചുറ്റൽ, വിയർപ്പ് കുറയുക എന്നിവ. ചൂട് കൂടുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ താപനില വേഗം ഉയരുകയും ഇത് മസ്തിഷ്കത്തിനും മറ്റും കേടുവരുത്താം. അള്ട്രാ വയലറ്റ് രശ്മികളുടെ അമിത പ്രഭാവം ത്വക്ക് കancer പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്കും നേത്രരോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
സൂര്യാഘാതം വരാതിരിക്കാൻ വെളിച്ചം കുറഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, തൊപ്പി അണിയുക, സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. വെള്ളം കൂടുതലായി കുടിക്കുകയും നിഴലിൽ ഇരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ചൂട് കൂടുമ്പോൾ പുറത്തിറങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയാണ് നല്ലത്. ചെറിയ ശ്രദ്ധയും മുൻകരുതലും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കും.
Photo and News Source: 24 News
