കേരളം ചൂട് കാലാവസ്ഥയിലാണ്. കനത്ത ചൂടിൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വർധിക്കുന്നു. സൂര്യാഘാതവും സൂര്യാതപവും പ്രധാനമാണ്. സൂര്യാഘാതം ശരീര താപ നില വർധിപ്പിച്ച് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയാണ്. തല കറങ്ങൽ, അമിത വിയർപ്പ്, ഓക്കാനം, ശ്വാസമെടുക്കൽ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇത് ജീവനു പോലും ഭീഷണിയാകാം. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം വേഗം നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് കാരണം.
സൂര്യാതപം അമിത ചൂടും വെയിലും മൂലം ശരീരത്തിൽ പൊള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ്. ഇത് ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോയാൽ ഗുരുതര ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. വേനൽക്കാലത്ത് ഈ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ശരീര താപ നില നിയന്ത്രിക്കുക, ജലാംശം നിലനിർത്തുക, സൂര്യരശ്മിയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നേടുക എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. ചെറിയ ശ്രദ്ധയും പ്രതിരോധ നടപടികളും ജീവൻ രക്ഷിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലി പിന്തുടരുക.
Photo and News Source: Kairali News
