പ്രകൃതിദത്തമായ ഔഷധങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ് ചെറുതേൻ. ആരോഗ്യപരമായ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ചെറുതേൻ കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയിലും ബുദ്ധിവികാസത്തിലും വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കുട്ടികളുടെ തലച്ചോറിന്റെയും നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാര്യക്ഷമമാക്കാൻ ചെറുതേൻ പതിവായി നൽകുന്നത് സഹായിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.
ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ചെറുതേൻ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഇത് അണുബാധകളെ പ്രതിരോധിക്കാനും കുട്ടികളെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചുമ, ജലദോഷം, തൊണ്ടവേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്വാഭാവിക പരിഹാരമായി ചെറുതേൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ചെറുതേൻ മികച്ചൊരു വഴിയാണ്. ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ അല്പം ചെറുതേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. മലബന്ധം പോലുള്ള ദഹന സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അകറ്റാനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിലും ചെറുതേൻ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. മുറിവുകളും പൊള്ളലുകളും വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ ചെറുതേൻ പുരട്ടുന്നത് സഹായിക്കും. ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് ഗുണകരമാണ്. ചുരുക്കത്തിൽ, നിത്യജീവിതത്തിൽ ചെറുതേൻ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച ശീലമാണ്.
Photo and News Source: Sathyam Online
