ചൂടുകാലത്ത് കിഡ്നി സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിർജലീകരണമാണ് പ്രധാന കാരണം. ശരീരത്തിൽ വെള്ളം കുറയുന്നത് കിഡ്നിയെ ശുദ്ധീകരിക്കുമെന്ന മിഥ്യാധാരണ നിരവധി പേരും വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് തെറ്റാണ്. വെള്ളം കുറയുന്നത് വിഷപദാർഥങ്ങളുടെ ശേഖരണം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
വെള്ളം അമിതമായി കുടിക്കുന്നതും പ്രശ്നമാണ്. അമിതമായ വെള്ളം ശരീരത്തിൽ ഉപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും, അതുവഴി കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ശരിയായ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. വെള്ളം കുറയുകയോ അമിതമായി കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
ഉപ്പിന്റെ അമിത ഉപയോഗവും, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാതിരിക്കുന്നതും കിഡ്നിയെ ബാധിക്കും. കൃത്യമായ ജീവിതശൈലി പാലിക്കുകയാണ് നല്ലത്. കിഡ്നി ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
Photo and News Source: Kairali News
